Олія насіння перил, корисна для тіла

Скільки грамів олії насіння перили слід вживати щодня?

Незалежно від того, наскільки хороша їжа чи поживні речовини, якщо їх споживають помірковано, вони корисні для здоров'я; Якщо вони споживаються в надлишку, вони шкідливі для здоров'я. Рекомендований відповідний стандарт прийому α-ліноленової кислоти для дорослих та людей похилого віку в моїй країні становить 0,6% Е (тобто теплова енергія, що забезпечується α-ліноленової кислоти, становить 0,6% від загальної щоденної теплової енергії). Іншими словами, кількість альфа-ліноленової кислоти потребує залежить від людини до людини. Як правило, дорослі та люди похилого віку можуть задовольнити свої потреби α-ліноленової кислоти, вживаючи в середньому 3 грам на день. Якщо ви не їсте або рідко їсте жирну рибу з зеленою шкірою, ви можете збільшити її до приблизно 5 грам.

Наша компанія пропонує продукти Perilla: насіння перилли 、 олія насіння перилли та порошок перилли Ласкаво просимо до консультацій!